चावल के पानी से आप चमकदार त्वचा पा सकते हैं.
chaaval ke paanee ke chamatkaaree phaayade. चावल के पानी के चमत्कारी फायदे । चावल का पानी फॉर वेट गेन। चावल के पानी से आप चमकदार त्वचा पा सकते हैं। आज हम चावल के पानी पीने के फायदे के बारे में जानेंगे और चावल का पानी बनाने की विधि के बारे में भी विस्तार से जानेंगे । हम जानेंगे कि चावल का पानी कैसे बनाते हैं ?
चावल के पानी के चमत्कारी फायदे तो वही बता सकता है जिसने चावल के पानी का उपयोग किया गया है इसके बहुत सारे बड़े-बड़े फायदे हैं जिनके बारे में शायद ही आप लोगों को मालूम होगा यह हमारे शरीर के लिए इतना असरदार तथा कारगर होता है कि इसका उपयोग लगभग अचूक माना जाता है
चावल के पानी को मांड का जाता है
यह है हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा ही फायदेमंद होता है चावल के पानी को मांड का जाता है और इसमें कैलोरी बिल्कुल भी नहीं होती है इसमें कैलोरी लगभग जीरो होती है ।
यह हमारी वजन को घटाने में काफी मददगार साबित होता है इसको खाना खाने से आधे घंटे पहले इसके पानी को पीते हैं तो हमारा पेट भरा भरा लगता है और हम कम खाना खाते हैं इससे हमारा वजन घटता है ।
चावल का पानी फॉर वेट गेन
चावल के पानी में विटामिन मिनरल तथा फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है क्योंकि हमारे शरीर की कमी की पूर्ति को भी पूरा कर देता है ।
यह बच्चों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है यह डायरिया के रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है यह छोटे बच्चों के डायरिया को भी दूर करता है इसके अलावा वायरल इनफेक्शन को भी कम करता है ।
चावल का पानी हमारे शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता
चावल के पानी से चेहरे पर चमक आती है बाल सुंदर और मजबूत बनते हैं इसीलिए चीन के बाल मजबूत बनाने हैं वह भी इसके पानी का सेवन कर सकता है
चावल का पानी हमारे शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है जिसे डिटॉक्स भी कहते हैं यह वह तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक होते हैं जब हम चावल के पानी में सेवन करते हैं तो यह तत्व बाहर निकल आते हैं
यदि आपको चावल के पानी का ज्यादा से ज्यादा फायदा उठाना है तो चावल का पानी पीने के साथ-साथ आपको एक्सरसाइज भी करनी होती है यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको दोहरा फायदा मिलेगा ।
चावल का पानी बनाने की विधि
चावल का पानी आप घर पर ही बना सकते हैं इसके लिए आपको थोड़ा सा पानी लेना होगा और उसमें मुट्ठी भर चावल डालने होंगे ।
जब चावल को पानी में डालें तब इस बात का ध्यान रखें कि चावल में कोई कंकड़ पत्थर तो नहीं है यह देख ले । इसके अलावा आप एक बार चावल को साफ भी कर ले ।
अब चावल डाले हुए इस पानी को उबालना है और तब तक वाला है जब तक कि चावल आधे नहीं पक जाते हैं जब चावड़ा दीपक जाते हैं तब मुझको छलनी से छान लेना है
छलनी से चलने के बाद में इसे ठंडा होने देना है यानी कि इस को एकदम गुनगुना होने तक रख दें जब यह चावल का पानी ठंडा हो जाए तो इसमें नमक तथा काली मिर्च मिला लें
अब चावल के पानी में नमक तथा काली मिर्च मिलाकर के इसका सेवन कर सकते हो यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा