आज हम आपको स्वस्थ रहने के कुछ तरीके बताएंगे

आज हम आपको स्वस्थ रहने के कुछ तरीके बताएंगे

आज हम आपको स्वस्थ रहने के कुछ तरीके बताएंगे

वह हर तरीके को अपनाते हैं | ताकि स्वस्थ रहें | आज हम उन्हीं तरीकों में बारे में बात करेंगे | जिनसे कि आप स्वस्थ रह सकते हैं | आपको कहीं भी जाने की जरूरत नहीं है | कुछ भी खर्चा करने की जरूरत नहीं है | आप घर पर ही साधारण तरीके से यह तरीके अपनाकर के स्वस्थ रह सकते हैं |

इसमें आपके किसी भी प्रकार का कोई भी खर्चा नहीं आएगा | यह सारे तरीके घरेलू है और यह कारगर भी है | यह तरीके आपके बहुत ही काम आएंगे और आप इससे हमेशा स्वस्थ बने रहेंगे | दूसरी तरफ देखा जाए तो इन तरीकों के कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है | क्योंकि यह एकदम नेचुरल तरीके हैं |

आज हम आपको स्वस्थ रहने के कुछ तरीके बताएंगे


1- एक्यूप्रेशर वाले पिरामिड पर खड़े होकर खाना बनाने की आदत बना ले तो सभी बीमारियां शरीर से निकल जाएगी |


2 – अदरक अजवाइन का प्रयोग बढ़ाएं गैस और शरीर के दर्द कम होंगे |


3 – काम करते समय अपने कानों को अच्छा लगने वाला संगीत चलाएं | खाने में भी अच्छा प्रभाव आएगा और थकान भी कम होगी |


4 – सुबह के खाने के साथ घर का बना ताजा दही ले | जिससे कि आपका पेट ठीक रहेगा |


5 – सुबह रसोई में चप्पल ना पहने | इससे रसोई में शुद्धता बनी रहेगी |


6 – खाने की ठंडी चीजें कम से कम खाएं | क्योंकि ठंडी चीजें पेट और दांत को खराब करती है |


7 – एक डस्टबिन रसोई में और एक बाहर रखें | पहले रसोई का कचरा डस्टबिन में डालें |

आज हम आपको स्वस्थ रहने के कुछ तरीके बताएंगे


8 – रसोई में एग्जास्ट फैन जरूर लगाएं | प्रदूषित हवा बाहर निकलने के लिए |


9 – ज्यादा से ज्यादा मीठा नीम ,कड़ी पत्ता खाने में डाले | सभी का स्वास्थ्य अच्छा रहेगा |

आज हम आपको स्वस्थ रहने के कुछ तरीके बताएंगे


10 – रसोई में घुसते ही घी या सरसों का तेल लगाए | इससे फेफड़े स्वस्थ रहेंगे |

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